Kursinformation
| Leitung | Helge |
|---|---|
| Ort | Ludwig-Erk-Schule, kleine Halle |
| Zeiten | Fr 18.30 bis 19.30 Uhr |
Wirbelsäulengymnastik
Präventionskurs: Wirbelsäulengymnastik, Rückenschule für Anfänger und Wiedereinsteiger
Ziel: speziell abgestimmte Übungen zur Mobilisierung von Wirbelsäule, Hüfte und Schultergürtel. Ziel des Kurses ist es Ihre Rumpfkraft und Beweglichkeit zu steigern und eine Routine für Eigenübungen zu erlernen.
Jede Stunde wird auf eine andere Zielmuskulatur ausgelegt, dies bietet Ihnen die Basis für einen schmerzfreien Alltag.
In Langen Starten wir ab dem 30.08. wieder mit einem Rückenkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Wann: ab 30.08 - 18h30
10 Einheiten à 60 Minuten
Wo: Sporthalle der Ludwig Erk Schule, Bahnstr. 40, 632225 Langen
Kosten: € 165.-
Gut zu Wissen: der Kurs wird von der Krankenkasse (gesetzlich) mit mindestens € 75.- bezuschusst.
Achtung: Die Plätze sind auf 15 Teilnehmer begrenzt!
first come - first serve! Buchbar über Interneseite von Thorn+Sport .
Ich freue mich auf DICH!
sportliche Grüße
Dein Coach
Helge